В поход с детьми

В поход с ребенком? Конечно же да! Такой вид активности станет и для вас, и для малышей отличным приключением!

Семейный поход может стать отличным приключением, запомнится на долгое время и возможно станет первым шагом на большом пути любви к треккингу.

Родственники твердят вам что с появлением ребенка походы и различные активности станут/стали для вас недоступны? Абсолютно точно – нет. Главное определить для себя пару важных пунктов:

• Готовы ли вы сами к походу с ребенком?

• Готов ли ребенок/дети к треккингу?

Под этими вопросами мы подразумеваем эмоциональное и физическое здоровье в первую очередь, во вторую – наличие необходимой экипировки и подготовки.

Если вы ответили на эти вопросы твердое «Да», то мы расскажем вам о правильных шагах подготовки и верной экипировке.

1. Выбор маршрута

Первым делом при подготовке к походу с детьми нужно выбрать подходящий маршрут. Учитывая их возраст и физическую подготовку. Не стоит выбирать сложный маршрут, который может оказаться слишком трудным для детей.

Мы можем условно разделить детей на несколько возрастных групп:

• малыши – дети, которые либо ещё не умеют ходить, либо не могут идти продолжительное время, и их несут родители. Возраст примерно до 4 лет;

• дети, которые могут идти сами – возраст от 4 до 6 лет примерно, такие ребятишки уже могут идти сами, но также совсем небольшое количество времени и по самым легким маршрутам;

• дети, которые могут идти сами – возраст от 7 лет и далее, уже могут идти сами более продолжительное время. Но выбор маршрута лучше делать, опираясь на индивидуальный уровень физической подготовки и выносливости ребенка.

Исходя их того в какой возрастной группе ребенок, вы уже можете примерно определить направление поиска и выбора маршрута для треккинга.

Учитывайте то, что малыша до 4 лет большую часть пути придется нести кому-то из взрослых – это дополнительная нагрузка. Но есть и плюсы –  ребенок постоянно под вашим присмотром, что немало облегчает поход, пока он может самостоятельно сорвать не тот цветок или разбить коленку, неосторожно побежав за бабочкой.

В любом случае, для походов с детьми, особенно на первых выходах, мы рекомендуем не категорийные треккинги, без элементов скалолазания и альпинизма.

2. Физическая и эмоциональная подготовка

Чтобы треккинг прошел комфортно и безопасно для всех участников, необходима некоторая физическая и эмоциональная подготовка.

Важно заранее начать готовить детей к походу, приучать их к ходьбе по гравийным и травяным дорожкам, прогулки в парках хорошо могут с этим помочь. Также важно поговорить с ребенком, уточнить у него, хочет ли он идти в поход, что бы он хотел увидеть, заинтересовать его рассказами.  Это общение носит характер установки правильного эмоционального настроя. Обязательно расскажите ребенку о правилах безопасности, самых базовых и в игровой форме, ваша задача заинтересовать, а не напугать. Такая подготовка и разговоры помогут избежать многих проблем и, главное, травм.

3. Оборудование и экипировка

От верного выбора может зависеть весь поход в целом, вернее то, состоится ли он вообще.

Поделим на те же возрастные группы, для более точного определение необходимого:

• Малыши. Тут всё достаточно просто: из специального оборудования необходима только переноска для комфортного перемещения. Например, рюкзак для переноски детей KOHLA KOHLA Happy Transporter.  Подобные рюкзаки – самая необходимая вещь в арсенале родителей, которым не сидится на месте. Подходят для детей, которые уже умеют самостоятельно сидеть. Максимальный вес обычно до 18 кг. Почти во всех переносках  есть отделение, куда можно сложить базовый небольшой набор вещей ребенка. 

​

 

• дети, которые могут идти сами – возраст от 4 до 6 лет примерно.

Тут уже стоит позаботиться о правильной обуви и одежде – обувь на прочной, толстой подошве, комфортная для ребенка, обязательно многослойность в одежде, верхний слой непромокаемый на случай дождя: всё, как у взрослых. Чтобы маленький человек чувствовал значимость события, можно приобрести ему небольшой рюкзачок, в который поместится любимая игрушка и перекус. 

• дети, которые могут идти сами – возраст от 7 лет и старше.

Стоит позаботиться о правильной обуви и одежде – обувь на прочной, толстой подошве, комфортная для ребенка, обязательно многослойность в одежде, верхний слой непромокаемый при возникновении дождя.  Для юных путешественников этой возрастной группы нужно дополнительно приобрести рюкзак, он может быть оборудован питьевой системой при желании – РЮКЗАК SOURCE SPRY 1.5L С ПИТЬЕВОЙ СИСТЕМОЙ ДЕТСКИЙ. 

В этой статье рассказываем о детских рюкзаках Kohla. 

Если вы идете в треккинг с ночевками, обязательно позаботься о палатке, в которой будет комфортно разместиться с детьми. Не лишним будет и индивидуальный спальный мешок и налобный фонарик. 

 

4. Питание

Собираясь в поход, нужно обязательно иметь запас необходимой еды и напитков с учетом вкусовых предпочтений и аллергии. Заранее продумайте перекусы на время путешествия, старайтесь брать привычные продукты.  Ну и конечно, каждый приём пищи во время треккинга можно превратить в увлекательную игру с установкой горелки и мини-пикником. 

В магазинах «Альпидустрия» есть большой выбор сублимированного питания, оно безопасно для детей (конечно, стоит учитывать индивидуальные особенности и возраст), удобно в транспортировке и достаточно разнообразно. И внимание! Есть даже сублимированное мороженое! 

Также обязательно взять с собой необходимый запас напитков и чистой воды. Если сомневаетесь в источниках воды, захватите фильтр, который позволит быстро и эффективно в полевых условиях добыть питьевую воду.  

5. Безопасность (Аптечка и дополнительное оборудование)

При составлении списка необходимого, включите в него аптечку и, как вариант, несколько видов экипировки, которая может сделать треккинг с детьми более комфортным:

• Аптечка: индивидуально необходимые препараты (если имеются), антигистаминное, противорвотное, противодиарейное, обезболивающее, жаропонижающее, кровоостанавливающее, повязки и бинты;

• Спрей и крем от насекомых, также можно взять пластины или специальные антимоскитные фонари для привалов и стоянок, например ‒ ПРИБОР ПРОТИВОМОСКИТНЫЙ THERMACELL HALO MINI REPELLER GREEN

​

 

• Не лишним будет захватить детские треккинговые палки – дополнительная точка опоры и облегчение нагрузки;

6. Придумывайте игры и несложные обязанности для ребёнка.

Позвольте детям участвовать в процессе установки палатки или разворачивания спальных мешков внутри: так они будут чувствовать вовлечённость и собственную важность. 

Если замечаете, что ребёнок начинает скучать во время перехода и, как следствие, капризничать, сделайте привал. Или придумайте увлекательную игру, например, по поиску маркировки на деревьях и камнях. Моя восьмилетняя дочь в пылу азарта во время поиска ярких кружков на маршруте может  пройти несколько дополнительных километров незаметно для себя. 

Поход с детьми может стать незабываемым приключением, если правильно подготовиться и взять с собой все необходимое. В нашей статье мы постарались ответить на возможные вопросы и желаем вам отличных путешествий! И терпения! До встречи в горах! 

 

                                                                                                                                                    Использованы фото: uookn-kursk.ru, kartinki-i-risunki.ru, gdekartinki.ru, alpindustria.ru.