Лекция «Откройте для себя мир скалолазания: мастер-класс для новичков»
Место проведения: Пролетарская по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
18 апреля 19:30
Занятие для тех, кому интересно узнать, что такое скалолазание, какие виды бывают и как сделать свои первые шаги в этом интересном спорте.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
На занятии обсудим:
- Что такое скалолазание: как появилось и где, что такое скорость, болдер и трудность.
- Скалолазание для начинающих: что прокачивает занятие скалолазанием, можно ли считать его альтернативой фитнесу, доступность этого спорта, кому подойдёт этот спорт (всем), что нужно из снаряги для занятий и где тренироваться;
- Какие страхи и мифы существуют вокруг скалолазания
- С чего начать свой путь скалолаза: как решиться и прийти на тренировку, сколько раз в неделю надо тренироваться, какие силовые упражнения нужны, совместимость с другими активностями (бег, вело и т.д )
Ведущие
Анастасия Курмачева
Занимается скалолазанием 11 лет, Разряд: МС, Финалист кубка Европы, первенства мира, Призер всероссийских соревнований, финалист чемпионата России. Имеет четырёхлетний тренерский стаж. Категория лазания: 7B, болдер – 7а трудность. Член сборной Москвы.