Горная школа: тренировка на скалодроме + выезд в Пальцево

Первый день: тренировка на скалодроме

• Обзор снаряжения. Страховочная система, карабины, веревка, оттяжки, спусковое устройство, жумар, каска.
• Основы скалолазания. Организация верхней страховки.
• Работа с веревкой. Основные узлы. Спуск по веревке с помощью спусковых устройств , обычных и автоматических. Подъем по веревке с помощью зажимов.
• Подведение итогов, разбор занятия.

Возьмите с собой удобную спортивную форму и чистую спортивную обувь. Всё необходимое снаряжение для занятия мы предоставим.

Настоятельно советуем девушкам не отращивать длинные ногти перед тренировкой, взять с собой резинку для волос, а также снимать кольца на время занятия :)

Встречаемся в 19:00 в АльпИндустрии на набережной Чёрной речки, 6

Второй день: выезд в Пальцево

Занятие подходит как для начинающих, так и для продолжающих альпинистов, которые хотят освежить навыки. Накануне выезда организаторы свяжутся с вами, а после тренировки на скалодроме проведут собрание, где подробно расскажут об организации выезда и ответят на вопросы.

• Отработка навыков на скалах, лазание, перила, знакомство с ИТО, лазание с нижней страховкой
• Отработка навыков лазания на естественном рельефе
• Отработка элементов подъёма и спуска по перилам
• Знакомство с ИТО (искусственные точки опоры)
• Лазание с нижней страховкой

Занятия на скалах с 10:00 до 17:00.

Необходимое снаряжение для выезда на скалы

1. Шапка

2. Тёплая бандана (желательно)

3. Треккинговые ботинки

4. Кроссовки на смену (очень желательно)

5. Носки (2 пары плотные х/б, 1 пара термоноски)

6. Куртка и брюки, защищающие от ветра и дождя (лучше мембранные)

7. Накидка/плащ от дождя (желательно)

8. Штаны утеплённые (типа горнолыжных, по возможности, самосбросы)

9. Флисовая куртка и тёплая жилетка (пуховая или на синтетическом утеплителе)

10. Пуховка или куртка с синтетическим утеплителем

11. Перчатки виндстоппер, либо просто тёплые, типа горнолыжных

12. Варежки/верхонки

13. Перчатки х/б (расходные 2 пары)

14. Сидушка

Возьмите с собой перекус на день. Если его нужно готовить, не забудьте горелку и набор посуды.

Не забудьте взять документы (паспорт лучше взять в чехле), блокнот для заметок и наличные деньги, в том числе мелкие, а также мобильный телефон, фотоаппарат и зарядные устройства к ним :)

Что входит в стоимость

• Работа инструктора
• Прокат альпинистского снаряжения

Как добраться до Пальцево своим ходом

От Санкт-Петербурга на поездке Ласточка 7203 до Выборга. Далее от Выборга до Каменногорска на автобусе №141 до остановки 8 км (Памятник погибшим воинам). На перекрёстке поворот на Пальцево, садоводство Парус.

Как добраться до Пальцево на автомобиле

Координаты места назначения: 60.786370 28.814215

Контакты

+7 (931) 303-66-89 Казарцев Владимир